全ての投稿 今すぐ始められる『やりたいことリスト100』
こんにちは、ココです今回は、ずっと作成したかったやりたい事リスト100を作成してみたいと思います！人生を楽しくしたい！今回は、人生におけるやりたいことリスト100を作成していきたいと思います。やりたいことリスト、ずっと作ってみたかったんです...
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全ての投稿 【推し活を大切にしたい人の働き方】
〜「休めない仕事」から抜け出す選択肢を知った話〜こんにちは、ココです🌷今日は少し違う角度のお話を。最近よく聞くのが、「推し活と仕事の両立がしんどい」という声。ライブの日に休めなかったり、遠征費を考えるとため息が出たり…。好きなことのはずなの...
全ての投稿 【疲れている人に共通する行動パターン】
〜大切な人がこの行動をしていたら、少し気にしてあげてみて〜こんにちは、ココです🌿今日は**心理学の視点から見た「疲れている人の行動」**について書いてみます。「最近、あの人ちょっと元気ないかも？」「前と比べて、様子が違う気がする」そんな違和...
全ての投稿 【寒い季節ほど、心はあたたかい】
〜冬になると人恋しくなる話〜こんにちは、ココです❄️冬になると、毎年思うことがあります。なんだか人が恋しくなる。夏はひとりでも平気なのに、寒い季節になると、・誰かと話したくなる・ぬくもりが欲しくなる・人の気配が安心するそんな気持ちが強くなる...
全ての投稿 【毎日の食事づくりに、少し余白を】
〜40代・50代から考えたい、無理をしないごはんの選択〜こんにちは、ココです🍱今日は、40代・50代の方にこそ知っておいてほしい**「食事づくりを少し休む選択」**について書いてみます。この年代になると、・家族の食事を優先してきた・自分のこ...
全ての投稿 【多彩な昆虫 アオオサムシって知ってる？】
〜日本各地にひっそり暮らす、光る甲虫〜こんにちは、ココです🐞今日は、水曜の動物雑学としてアオオサムシについて書いてみます。名前は聞いたことがあっても、「どこにいる虫なの？」「日本にも普通にいるの？」と思う方も多いかもしれません。実は、日本の...
全ての投稿 【体型を変える前に、服でラクになってもいい！】
〜自分に合った服を探すお手伝いの話〜こんにちは、ココです😊今日は、ダイエットや体型の悩みについて、私が最近しっくりきた考え方を書いてみます。「痩せたら着よう」「体型が変わったら似合うはず」そう思って、服選びがちょっと苦しくなること、ありませ...
全ての投稿 【雨の日に頭が痛くなる理由】
〜なりやすい人の特徴と、私なりの向き合い方〜こんにちは、ココです😊今日は、雨の日になると頭が重くなる…そんな日に感じていることを書いてみます☁️「気のせいかな？」と思いつつ、雨の日が続くと、頭がズーンと重い感じになることってありませんか？私...
全ての投稿 【何もしない日を作りましょう】
〜自分を長く大切にするために、私が思っていること〜こんにちは、ココです😊今日は、私自身が最近よく考えていることを書いてみます。毎日なにかしら予定があって、気づいたら「動いているのが当たり前」になっていませんか？私はふと、「何もしない日って、...
全ての投稿 【40代女性向け】ランチ後も安心な落ちにくいリップ3選
〜乾燥しにくく、きちんと見えが続くものを比べました〜こんにちは、ココです😊木曜日は商品比較の日です💄40代になると、リップが縦ジワに入りやすい食後に色が全部落ちると一気に疲れて見える派手すぎず、でも血色は欲しいこんな悩みを感じる方も多いです...
全ての投稿 【アオウミガメの意外な生態】
〜実は知らなかった、ちょっと不思議な暮らし〜こんにちは、ココです😊今日は、水曜日の動物雑学の日です🐢名前はよく聞くけど、実際どんな生き物かはあまり知られていないそんな存在が「アオウミガメ」かもしれません。調べてみると、「へぇ〜」と思うことが...
全ての投稿 【運動が続かない私が最初に見直したこと】
〜意志の弱さじゃないかも？と思った話〜こんにちは、ココです😊今日は、**運動がなかなか続かない…**という話です。「運動しなきゃとは思うけど、気づいたらやめてる」そんな経験、ありませんか？私はこれまで、続かないのは自分の意志が弱いからだと思...
全ての投稿 【女の人の身体の変化〜尿漏れ編〜】
〜若くても無関係じゃないと知って、今からできること〜こんにちは、ココです😊今日は、ちょっと話しにくいけれど実は多くの女性が気にしていることについて書いてみます。それが、**「軽い尿漏れ」**の話です。大きな声では言いにくいけれど、身近な人と...
全ての投稿 【40代になって楽になったこと】〜歳をとるのも悪くない！〜
〜40代の知り合いに話を聞いて、歳を重ねるのも悪くないなと思った話〜こんにちは、ココです😊今日はちょっと日常のお話です。私は20代なんですが、仕事や身近な人の中に40代の女性の方が何人かいます。最近、そんな方たちと話していて共通して出てきた...
全ての投稿 【40代50代向け｜おすすめクレンジング比較】
〜落としすぎない、がちょうどいい年代に〜こんにちは、ココです😊40代、50代になると、クレンジング選びが少し難しくなってきませんか？ちゃんとメイクは落としたいでも洗い上がりの乾燥が気になる昔と同じものが合わなくなってきた今回は、40代50代...
全ての投稿 【魚・アイナメの意外な行動】
〜地味に見えて、実はすごい魚でした〜こんにちは、ココです😊今日は、スーパーや釣りの話題で名前を聞くこともある魚、アイナメについて。正直、「渋い名前だな」「どんな魚かよく知らない」という人も多いかもしれません。でも調べてみると、意外とおもしろ...
全ての投稿 【ダイエット情報を見すぎて疲れた時に読む話】
〜何が正しいのか分からなくなったら〜こんにちは、ココです😊「ダイエット」と検索すると、本当にたくさんの情報が出てきますよね。これは痩せるこれはNG今はこれが正解見れば見るほど、「結局どれを信じたらいいの？」と、疲れてしまうこともありませんか...
全ての投稿 【更年期になるとぽっこりお腹になってしまう理由】
〜食べすぎじゃないのに増えた気がする時に〜こんにちは、ココです😊「体重はそこまで変わっていないのに、お腹だけぽっこりしてきた気がする…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？特に、これまでと同じ生活をしているのにお腹まわりだけ変わってきたと...
全ての投稿 【旦那との関係を再構築する方法】
〜うまくやろうとしなくてよかった話〜こんにちは、ココです😊結婚をしても3組中1組は離婚…長年連れ去ってきたけれど子供も巣立ったため熟年離婚…他人ごとではないなと考えこのテーマにしてみました結婚生活が長くなると、「前みたいに話さなくなったな」...
全ての投稿 【よもぎ蒸し】自宅でできる温活ケア
〜最近よく聞くけど、実際どうなの？〜こんにちは、ココです😊ここ最近、**「よもぎ蒸し」**という言葉をよく見かけませんか？サロンで受けるイメージが強いですが、最近は自宅でできるタイプも増えてきています。今回は、**よもぎ蒸しってそもそも何？...
全ての投稿 【アイアイの生態】歌で聞いたことはあるけど…実はどんな動物？
こんにちは、ココです🐾「アイアイ」という名前、歌や童謡で聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。ちなみにこんな顔Aye-aye, nocturnal lemur of Madagascarでも、実際にどんな動物かはよく知らないという人...
全ての投稿 【正月太り】冬に太りやすい理由
〜食べすぎだけが原因じゃないかもしれません〜こんにちは、ココです😊年が明けて少し落ち着いた頃、「体が重いな」「服がきついかも…」と感じること、ありませんか？いわゆる**【正月太り】**と呼ばれるものですが、実はこれ、食べすぎだけが原因ではな...
全ての投稿 【肌が疲れたと感じる原因はストレスかも】
いつものスキンケアが効かない気がするときに見直したいことココです、こんにちは。いつも通りお手入れしているのに、「なんだか肌がくすんで見える」「触ると元気がない感じがする」そんなふうに感じることはありませんか？乾燥や季節のせいかな、と思いつつ...
全ての投稿 【旦那との関係を再構築する方法】
40代からでも遅くない、距離ができた夫婦の向き合い方ココです、こんにちは。最近、旦那さんとの会話が減ったな…と感じることはありませんか？同じ家にいるのに、どこか気持ちの距離を感じる。40代・50代の女性から、そんな声をよく目にします。大きな...
全ての投稿 【目元のシワケア】40代50代に人気のアイケア4つを比較
薬局で買えるアイクリームをやさしく見比べてみましたココです、こんにちは。年が明けて、ふと鏡を見たときに「目元、前より疲れて見えるかも…」と感じたことはありませんか？40代・50代になると、顔全体よりも先に目元のシワやハリ不足が気になりやすく...
全ての投稿 なんとなく不調な日は「整える」だけでいい。がんばらない金曜日の過ごし方
こんにちは、ココです！今日は金曜日。一週間が終わるこのタイミングって、特別な疲れがどっと出やすい日でもありますよね。「体調が悪いわけじゃないけど、なんか重い」「やる気が出ない」「肌も気分もパッとしない」そんな日は、無理に頑張らなくていい日だ...